Как бросить курить
22 августа 2018Возможно ли бросить курить при помощи электронных сигарет?
Перед тем как ответить на этот вопрос, хотелось бы сказать пару слов относительно того, что у человека должно быть твердое намерение оставить эту пагубную привычку. Если вы настроены решительно, перестать травить себя и своих близких табачным дымом, то мы с удовольствием вам поможем. Давайте теперь поговорим о том почему же бросить курить так сложно. Я не буду читать вам лекции о вреде курения, наверное, это и так всем понятно. Курение является не только вредной привычкой, но еще и сильной наркотической зависимостью, да именно наркотической. Некоторые эксперты в области зависимости считают табак наиболее сильным вызывающим зависимость наркотиком, который хуже, чем героин или кокаин. Курение является так же психологической зависимостью. Именно поэтому избавление от курения требует большого терпения и желания.
Я знаю множество людей, как среди своих покупателей, так и среди своих родных и знакомых, которые без страданий перешли за 1 день с обычных сигарет на электронное парение. Так же я убедился на собственном опыте, что это не только очень просто, но и приятно. Я перешел с выкуривания 15-20 сигарет в день сразу на 0 сигарет в день и при этом вовсе не страдал ни минуты. Купил свой первый девайс около двух лет назад, это был очень популярный на то время, IJUST S. Я сразу купил жидкость с содержанием никотина 6 мг/мл. Во первых, я отметил для себя удобство, не нужно было носить с собой спички и сигареты, достаточно утром заправить полный бак, а вечером поставить девайс на ночь на зарядку (кстати заряжается так же как и мой смартфон через кабель USB от обычной зарядки). Во вторых, это заметила моя девушка, от меня теперь не пахнет табаком. Уже через 5 минут после парения изо рта нет совершенно никакого постороннего запаха, не воняет одежда, руки. Через неделю я заметил, как с моих зубов сошел желтый налет, вызванный курением. Я стал лучше высыпаться, ощущаю бодрость весь день, тогда как раньше я постоянно был уставшим и целый день пил кофе, чтобы взбодриться. Дышать стало легче, я даже стал заниматься спортом, и электронное парение совершенно мне не мешало. Постепенно я переходил на жидкости с содержанием никотина 3мг/мл, потом 2мг/мл. Постепенно я перешел на жидкости с нулевым содержанием никотина, нулевки. Хочу от себя отметить, что с переходом на жидкость без никотина я долго откладывал. Мне было немного страшно, я боялся, что сорвусь, снова начну курить сигареты. Теперь я понимаю, как сильно на меня действовала никотиновая зависимость и промывание мозгов. Советую вам так же прочитать книгу автора: Аллен Карр «Легкий способ бросить курить» вот ссылка, чтобы читать книгу: http://loveread.ec/view_global.php?id=2334
Несколько советов, для тех, кто решил для себя освободиться от курения:
- Определите для себя причину, по которой вы хотите бросить курить. Все мы разные и причины у нас у всех разные, например, улучшение своего здоровья или здоровья своего будущего ребенка, подача хорошего примера своим детям.
- Твердо решив бросить курить. Назначьте для этого дату, запишите ее, расскажите всем своим родным, друзьям и знакомым, можете сделать пост в социальных сетях. Не затягивайте долго с выбором даты, иначе вы рискуете постоянно откладывать свое намерение бросить курить.
- Существует 2 стадии бросания курить. Первое – это перестать курить обычные сигареты, в этом вам поможет электронная сигарета. Второе – избавиться от никотиновой зависимости постепенно снижая уровень никотина в жидкости и со временем перейти на жидкость без никотина (нулевку), это зависит только от вас и вашего терпения и силы воли.
- И наконец, последнее. После того как вы бросили курить никогда не забывайте о том, что всего одна выкуренная сигарета может положить начало новой зависимости. Твердо решите для себя, никогда и ни при каких обстоятельствах не закуривать сигарету.
Какие положительные эффекты от перехода с традиционных сигарет на электронное парение вы заметите уже сразу в ближайшее время:
- Уходит одышка и кашель
- Ваши легкие начинают очищаться, т.к. в них перестают поступать смолы и канцерогены
- Улучшается цвет лица и обмен веществ
- Повышается бодрость и тонус
- Уходит желтый налет с зубов
- Восстанавливаются вкусовые рецепторы и обоняние, вы в полной мере ощущаете вкус пищи и чувствуете запахи
Подведем итог. Качество нашей жизни зависит во многом от нас, наше здоровье это наша забота. Я искренне надеюсь, что моя статья будет вам полезна. На нашем сайте мы собрали электронные сигареты с самыми разными характеристиками. Если вы новичок в мире вэйпинга, не стесняйтесь, задавайте нам свои вопросы, звоните или заказывайте звонок. Мы с удовольствием вас проконсультируем. У нас вы можете заказать электронные сигареты, жидкости для электронных сигарет с доставкой по всему Казахстану.